元江哈尼族彝族傣族自治縣位于云南省中南部，地理坐標為東經101°39′～102°22′、北緯23°18′～23°55′。東與石屏縣毗鄰，南與紅河縣相連，西與墨江縣接壤，北與新平縣緊鄰。縣境南北長64.5千米，東西寬71.5千米，總面積2858平方千米。其中，山區面積2766.54平方千米，壩區面積91.46平方千米。縣人民政府駐澧江鎮，海拔380米，距省會昆明市216千米，距玉溪市紅塔區128千米。