灣塢鎮(zhèn)地處福安市南端沿海突出部的白馬河畔，依山傍海，東南溪尾鎮(zhèn)毗鄰，北與賽岐鎮(zhèn)接壤，西與下白石鎮(zhèn)僅一水之隔，南臨官井洋，區(qū)域面積96平方公里，海岸線長36公里，全鎮(zhèn)總戶數(shù)7120戶3.12萬人，轄24個村委會，130個自然村，其中有14個沿海行政村，10個少數(shù)民族聚居村，一個老區(qū)基點村（半嶺），少數(shù)民族人口5800人。